いやし空間IAS

数年前から「睡眠負債」という言葉が使われるようになりましたが、

この睡眠負債の怖さは、本人に自覚が無い所にあります。

日本は、世界各国で、平均睡眠時間が最も短く(しかもダントツ！)

国際的に見れば明らかに睡眠時間が足りていないにも関わらず、それを自覚している方はあまり多くはありません。

また、睡眠は、単純に時間だけでなく

・途中で目が覚めてしまう(夜中にトイレに行くような状態)

・眠りが浅い

・寝付くまでに時間がかかる

のようなケースも含み、長い期間それが続くと、健康に悪影響を及ぼす事が多くの研究で報告されています。

ちなみに、報告例を挙げると…

・代謝の低下

・肥満

・ホルモンバランスの乱れ

・血糖値への悪影響

・血圧への悪影響

・脳卒中の発症リスクの上昇

・認知機能の低下

・ガンの発症リスクの増大

・抑うつ状態

・自殺率の上昇　など

があります。

放っておくと怖い「睡眠負債」。寝不足がもたらす心身への影響と対処法を大学教授に聞いた｜LINK@TOYO｜東洋大学

オーソモレキュラー医学会|記事ページ (isom-japan.org)

「未病」とは、病気と健康の中間の事で、「大きな病気ではないが、軽い症状がある」状態を指します。

貝原益軒の「養生訓」の中では、

「病が未だ起こらない状態で養生が必要だが、そのまま放置すれば大病になる」

という事が書かれています。

現在の日本人は、多くの方がこの「未病」を抱えながら生活しています。

頭が痛い、肩がこる、眠りにくい日がある、便通がイマイチ、中々疲れがとれない、身体に冷えがあるetc…

難しいのは、その時に本人が良かれと思って治療を行っても、症状だけを抑えたり、一時的な改善に留まってしまい、

なかなか生活習慣や体質は変えられないというケースが非常に多い事です。

結果、大変残念ながら現在の日本人の多くが大病を患い、つらい思いをされてらっしゃいます。

以前に比べ、がん、脳卒中、心臓病、認知症、その他非常に多くの病気が増えている現代社会。

実際に、死因を見てみても、ほとんどの方が病気で亡くなっているのが事実です。

だからこそ、健康に、幸せに生活する未来の為に

「病気になる前に、ならないように」

「軽い症状」を「根本的」に改善する事が必要です。

私たちは、様々な「未病」を、「習慣や体質」を変える事で、「根本的」に改善して欲しいと考えています。

たかが便秘に要注意！（たかが便秘されど便秘）｜市民のみなさまへ｜日本大腸肛門病学会 (coloproctology.gr.jp)

肩こりはさまざまな病気の前兆　心筋梗塞・狭心症・脳動脈瘤 | NHK健康チャンネル

-「未病」とは？- (med.or.jp)

毎晩のように夜中にトイレに起きる生活が続いており、病院に行きクスリも飲みましたが治らず諦めていました。
イアスに通うようになって、途中でトイレに起きることも無くなり、毎日グッスリ眠れるようになりました。
よく眠れるようになった為か、い草の仕事で痛めた何十年の腰痛も無くなりました！
先日病院に行った際には状態も良好とのことで長年使っていた薬も要らなくなりました。
周囲の友達からも「最近とても元気があるね！腰が伸びたね！」と言われて、とても嬉しかったです。
本当に感謝しております。

祖父と祖母が癌で亡くなった事をきっかけに出会った「予防医学」を世に広めたくてこの業界に入りました。ご縁があり出会えたご家族から「あなたに出会えて良かった」と言葉を掛けていただく度に、笑顔になられていくご家族の姿を見る度に「本当の幸せとは何か？」を改めて気付かせていただけました。

それは「家族全員がずっと健康でいること！」

私は父子家庭で育ちました。厳しい父でしたがよく魚釣りや山登りに連れていってくれました。よく銭湯に2人で行きました。必ず父の背中を洗ってあげるのが２人の「お決まり」でした。先日、息子が生まれました。嬉しくて嬉しくて泣きましたが父も私が生まれた時、同じ気持ちだったのだろうなと思いを馳せました。今では子供の頃よりは大きく感じなくなった父の背中を、この先もいつまでも洗い続けてあげられれば幸せだなぁと思います。

「家族の健康に勝る宝なし！」

私の夢は「愛する家族の笑顔を家族で守る！」という最高の人生を日本中のご家族に歩んでもらう事です。